男性前列腺疾病的常见病因

　　生活中有许多危害男性前列腺健康的疾病，但是多数人对这些疾病的产生缘由不是很了解，那末常见的病因都有哪些呢？

　　前列腺是男性重要的性腺器官，如果不能不重视平常的护理很容易得上前列腺疾病，那末前列腺的病因都有哪些呢?下面为大家介绍男性前列腺疾病的常见疾病因，供大家了解。

　　超重

　　体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易引发前列腺癌。另外，超重乃至会破坏本身的生殖系统健康，这是由于体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下过剩赘肉。

　　长时间骑车

　　很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是常常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间产生的连续磨擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，特别是前列腺疾病患者，应当尽可能避免骑车。漫步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有益于预防前列腺炎。

　　吃红肉

　　美国1项调查发现，常常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是由于红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这类超强的抗氧化剂，不但能预防前列腺疾病的产生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助下降前列腺疾病风险，可适当多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食品，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

　　饮酒

　　美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的1项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的概率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。专家提示，长时间过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性1定要适度饮酒，特别是已得了前列腺炎症的人更应完全戒酒。

　　久坐不运动

　　瑞典1项调查发现，相较于常常走动的人来讲，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。专家表示，久坐让前列腺部位常常处于被压迫状态，更容易引发前列腺炎。因此，终年在办公室工作的人，每坐1个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。另外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。