按摩操有助于早泄康复 规范生活可避免早泄

　　早泄是最多见的射精功能障碍，病发率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中到达性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中到达性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。由于男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状态、情绪心理等因素影响，女性性高潮的产生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，1般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟产生射精，即为正常。早泄危害着男性的家庭生活，多少男性由于早泄的问题，致使家庭蒙上1层阴影，那末早泄有哪些症状呢？如何预防早泄呢？

　　早泄的1般症状主要表现为：射精过早；射精没法控制；男女双方在未到达性高潮前已射精的现象；临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄；而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。所以早泄的定义1直都有争议，但是出现这些症状时，都应当提高警惕，通过医治或调理，阔别这些病症，做到“金枪不倒”。

　　推拿操有助于早泄康复

　　早泄患者在生活中与妻子配合可以完成很多医治，妻子的推拿就有助于早泄的康复。

　　推拿阴茎至临射精前1直住以后重复

　　妻子用手抚摸阴茎龟头至快要射精时，停止刺激，待延续的射精兴奋感减退以后，重复上面的方法，如此循环往复。长时间的训练后，至丈夫可长时间耐受刺激而不射精时，这时候为了延缓射精产生而间歇的次数可逐步减少，这样的训练目的是使丈夫终究可以承受足够长时间的刺激而不射精，要注意的是在每次推拿时要捉住快要射精的时间，虽然这类练习可又自己来做，但远没有妻子来做的效果好。

　　阴囊及睾丸的推拿

　　妻子常常推拿丈夫的阴囊和睾丸，在性交进程中，丈夫的阴精进入阴道时，若丈夫过度兴奋而快要射精时，妻子可向前下方牵拉阴囊和睾丸，丈夫此时可停止抽动，待兴奋消失后，重复此法，这类方法与第1种方法同时使用效果更佳。

　　临射精挤捏压迫法

　　妻子对阴茎不断施加刺激，直至快射精时，妻子迅速以右手拇指放在阴茎包皮系带（阴茎下面正中有1条连接龟头与阴茎体的皮褶，叫包皮系带），食指和中指放在阴茎另外一面的冠状缘（龟头与包皮的接合处，那1圈略微崛起的部份）的上下方，挤捏压迫4秒钟左右，施压方向为前后向而非左右向，女方要用指腹而非指甲挤压，施压以后突然放松。此时女方应当坐在丈夫的两腿之间，面向丈夫，便于操作。训练次数1般在15~30次，均能到达延缓射精的功效。

　　规范生活阔别早泄危害

　　男性对早泄应当是敬而远之，此种病症会让英雄也为之叹息，何况普通人呢？为此，很多男同胞都非常关注这个话题，关于早泄的调理工作更是遭到大家的重视。

　　针对早泄的调理工作，男科专家从规范生活方面进行了说明：

　　首先，早泄患者要掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　其次，早泄患者要进行1些适当的运动，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　再次，早泄病人1定要避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　最后，调理早泄其实不是1个人的事情，要重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

男性应当规范生活阔别早泄的危害呦。