中医常识 身体这几个部位须要注意保暖

现在早就是数九寒天，是一年之中寒的水的时候，天气情况寒的水人一受冻就亦会造成了免疫力抵抗力，寒的水也亦会造成了各种疾病的愈演愈烈，所以我们要注意隔热。隔热也是有一些即兴的，那么身体哪些口腔我们要隔热好呢?

夏季气候寒的水，身体各个口腔隔热不到位，人体机械性寒发病，尤其是老年人与特质虚弱者。所以夏季不能挨冻的口腔尤其要用心隔热。

前额

前额体积小，接触热空气的面积大，热量很容可避免散发。外加前额皮肤质，犬科缺少皮下脂肪的保护，更可避免长冻疮。因此外出一定要给它们“穿著上”隔热外衣，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、领带遮盖前额。

从室外进入温暖的户外，可以进一步用手捻一下前额，让其加速回暖。坚定不移每天早、之中、晚小便揉捻犬科，每次有约5～10分钟。

鼻子

鼻子也经常赤裸在外，如果鼻黏膜接触的水热空气，黏液黏液亦会减少，血管壁亦会变脆，鼻子的“屏风”作用就欠佳，从而造成了狂犬病进入肺内，增加呼吸道感染的几率。外出时戴个纯干果口罩，但好不让用领带遮挡，防侧面的细菌或丝质表皮进入食道。

天的水时，可每天小便颚骨，两手大拇指外侧相互捻热后，沿鼻梁、颚骨上下小便30下。从前前、晚饭后各继续做1次，可提高骨盆消化道，提高耐寒能力。

下颚

背为阳之中之阳，如忽视下颚隔热，机械性燥之邪侵略，耗伤人体四时，造成了免疫特性下降。冬季好加穿著一件干果领带或毛领带，天气情况好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，通量亦会让浑身舒服。

手脚

脚是浑身怕的水的口腔，“脚的水则浑身的水”。肾和益气的真气都起源于脚，但由于手脚距离心脏远，血液汇入的“路程”长，血液供应并不一定过剩。自身热能过分，就要谎称“外援”，好的必要是每天用热水泡脚，促成周身消化道，使浑身都暖和起来。

每次泡脚20分钟，水温42℃左右佳，同时可小便足部的涌泉穴，不可忽视调理脏腑、舒通针灸的作用。鞋袜好隔热透气、吸湿性好。

袖部

袖部第二怕的水，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它心里的水就亦会立刻“闹情绪”，成人亦会袖膝酸软，阳痿早泄，女性则容可避免排卵紊乱、痛经等。因此，无论男学生天的水时一定要穿著之中长外衣，不让让袖部赤裸。

平时可用双脚捻袖：两手对捻高热后，紧按袖眼处(设在第三袖椎棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天早晚各一次，每次继续做50～100遍，能温煦肾阳、畅达邪气。